perder para siempre las estrias en el enbarazo

las estrias en el enbarazo

Antes que nada, quiero que sepas que la mejor cura es la prevencion!! Si estas en la dulce espera y no quieres tener que lidiar con las estrias despues del embarazo entonces aplica las siguientes recomendaciones:

1 Una de las causas mas comunes de estas cicatrices antiesteticas, es el ritmo increiblemente rapido en el aumento de peso que experimentan las mujeres embarazadas. Es por ello que es importante que cuides tu alimentacion y asi tu y tu bebe estaran bien nutridos, pero sin ese aumento exagerado de peso que causa estiramientos y desgarres en tu piel.

Los aceites vegetales y el pescado, favorecen la produccion de colageno y aportan elasticidad a tu piel.

2 Puedes aplicar cualquiera de los siguientes productos para estrias de abdomen u otras partes del cuerpo. Aceite de almendras, aceites a base de vitamina E, cremas antiestrias a base de glicerina, aceite de mandarina. Cualquiera de ellos que consigas en el mercado y aplicalos para hidratar tu piel y aportarle elasticidad para el estiramiento durante el embarazo.Estos productos los aplicas sobre tu cuerpo unas dos o tres veces al dia de forma diaria y asi evitaras que aparezca estrias durante o estrias despues del embarazo.

3. No te rasques!!! Es muy comun  ver a las embarazadas rascarse su abdomen pues el estiramiento de la piel causa resequedad y picason. Evita rascarte.

estrias en el enbarazo

4 Realiza ejercicios aptos para embarazadas simpre y cuando tengas la aprobacion de tu medico.

5 Toma mucha agua, unos 8 vasos o 2 litros de agua diarios.

6 Disminuye el consumo de sal. Come productos naturales y evita los enlatados o procesados pues tienen un alto nivel de sodio.

7 Manten habitos saludables: No ingieras alcohol ni drogas. No fumes y evita los lugares con humo en el ambiente, duerme bien, manten tu mente relajada y con actitud poistiva hacia tu embarazo.